コロプのヘルシーお食事

ヘルシーな食事を続けるために記録していこうと思います。

4/3 (日)朝食 和風ポトフ

和風ポトフ。

大根、にんじん、ごぼう、しいたけ、春キャベツ、チキン、ベーコンが入っています。調味料入れていません。和風ダシをほんのちょっと加えただけです。

味が薄いとくりかえし食べても、イヤになりません。

今回のスープは、春キャベツの甘さが効いています。ごぼうの匂いもアクセントになっています。

 

昨日は、ランチがイタリアンで夜は焼肉とかなり食べました。今日はデトックスに励みます。

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